Trên thị trường hiện nay bao gồm nhiều loại gạo lức như : gạo lứt nâu vàng, nâu đỏ, gạo lứt tím, gạo lứt đen, gạo lứt đỏ v,v,,, Mỗi loại đều có đặc tính riêng biệt và tác dụng khác nhau, do sắc tố của từng loại khác nhau nên chứa nhiều hoạt chất sinh học cũng khác nhau sinh ra những công dụng hữu ích riêng biệt tạo nên thương hiệu của từng loại.
Thứ Tư, 15 tháng 10, 2014
Thứ Tư, 24 tháng 9, 2014
Ích lợi của việc ăn gạo lức
Gạo lứt chưa tinh chế tốt hơn so với gạo trắng bạn ăn thường ngày. Có rất nhiều lợi ích của việc ăn gạo lức đặt biệt là bột mầm gạo lức mà bạn không ngờ tới
Thứ Ba, 23 tháng 9, 2014
Khám phá mầm gạo lức
Viện Ung Thư Quốc Gia Hoa Kỳ khuyến cáo nên dùng 25 grams chất xơ mỗi ngày. Với một cup cơm gạo lức cung cấp 3.5 g, trong khi đó một cup cơm gạo trắng chỉ cho có 1 g.
Gạo lức là một loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng khi so sánh với gạo trắng. Tuy nhiên, nó còn gia tăng nhiều dinh dưỡng hơn nữa khi được đem ngâm trong nước ấm, lâu khoảng 22 giờ.
Gạo Lức – hạt toàn phần
Gạo lức (gạo lứt) còn gọi là gạo rằn, gạo lật là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Đây là loại gạo rất giàu dinh dưỡng đặc biệt là các sinh tố và nguyên tố vi lượng.
Theo dinh dưỡng học cổ truyền, gạo lứt có tên gọi là thao mễ hay hạt sắc chi mễ, vị ngọt, tính bình, có công dụng kiện tỳ ích vị, dưỡng huyết nhuận tràng, thường được dùng dưới dạng nấu thành cơm ăn, rang chín hãm hoặc sắc lấy nước uống thay trà hàng ngày.
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)